O processo psicoterápico foca na reestruturação de padrões profundos de pensamento, emoção e comportamento que afetam negativamente os relacionamentos e a vida do indivíduo.

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Esses transtornos costumam estar enraizados em esquemas cognitivos disfuncionais, formados desde a infância ou adolescência. A TCC busca identificar esses padrões; como crenças de abandono, desvalorização, desconfiança ou necessidade de controle — e trabalhá-los com técnicas específicas.

 

O tratamento envolve:

- Psicoeducação sobre o transtorno e suas origens.

- Identificação de pensamentos automáticos e crenças centrais 

- Experimentação corportamental e novas formas de interação 

- Desenvolvimento de habilidades emocionais e sociais 

- Fortalecimento da autorregulação e do senso de identidade

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Embora o processo possa parecer mais longo e desafiador, a TCC oferece estrutura e ferramentas concretas para promover mudanças duradouras, aumentar a consciência e melhorar a qualidade de vida. Em alguns casos, é combinada com outras abordagens, como o modelo dos esquemas.